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Gennaio

Il mese di gennaio è uno dei mesi più freddi dell’anno si sa, perciò dobbiamo fare il pieno di vitamina C che stimola le difese immunitarie e che si trova principalmente negli alimenti di origine vegetale. Tra cui proprio molta frutta e verdura tipica di questo mese.


FRUTTA

  • Arance
  • Cedri
  • Clementine
  • Mandarini
  • Mandaranci
  • Limoni
  • Kiwi
  • Mele
  • Pere
  • Pompelmi
  • Melagrana
  • Cachi

VERDURA

  • Bietole
  • Broccoli
  • Cavolfiori
  • Cavoli
  • Carciofi
  • Carote
  • Catalogna
  • Cicoria
  • Cipolle
  • Finocchi
  • Indivia belga
  • Indivia riccia
  • Lattuga
  • Patate
  • Porri
  • Radicchio rosso tardivo
  • Sedano
  • Rape
  • Spinaci
  • Topinambur